Inschrijven Proefles Small Group Training
Wekelijks een nieuwe uitdagende work-out gericht op kracht, conditie, coördinatie, flexibiliteit en stabiliteit van het gehele lichaam. Wordt sterker, fitter en krijg meer conditie dan ooit tevoren. Zelf je trainingsmoment uitkiezen op basis van de beschikbare tijdsloten.
▾
Afvallen
▾
Gewichtsverlies
▾
Niet tevreden? Geld terug
Wat gebeurt er na inschrijving?
Nadat jij je hebt ingeschreven neem ik z.s.m. contact met je op. In eerste instantie probeer ik je te bellen, we kunnen dan even kort kennismaken en op basis van de beschikbaarheid geef ik je een aantal datum opties voor jouw proefles.
Na het gesprek weet jij exact wat je staat te wachten en staat je proefles gepland.
Dit krijg je als je kiest voor Small Group Training
-
✅ Wekelijkse work-outs
Wekelijks een nieuwe uitdagende work-out gericht op kracht, conditie encoördinatie van het gehele lichaam.
-
✅ Aandacht
De groepen zijn met maximaal 8 personen. Dit betekent dat wij jou veel aandacht kunnen geven en begeleiden.
-
✅ Stel al je vragen
Ga je thuis nog sporten, heb je een vraag over voeding, twijfel je of je een blessure hebt? Je kunt al je vragen kwijt aan ons via WhatsApp. We zijn er om jou te helpen je doelen te halen.
-
✅ Gebruik eigen App
In onze App schrijf jij je in voor wekelijkse lessen. Ook kun je gebruik maken van de ingebouwde voedingstracker.
-
✅ Niet tevreden, geld terug
Je eerste les is compleet gratis maar als je besluit om lid te worden dan bieden we een niet tevreden, geld terug garantie. Ben jij binnen de eerste 4-weken niet tevreden, dan krijg jij je geld terug.
-
✅ Wekelijkse check-in
Tijdens de trainingen vragen we aan je hoe het gaat. Als we het gevoel hebben dat je geen progressie boekt dan houden we je hier verantwoordelijk voor. We zullen met je in gesprek gaan en kijken hoe we het tij kunnen keren.
-
✅ Kom vaker sporten, betaal minder
Je boekt sneller progressie als je vaker komt sporten. Kom je 2x per week sporten dan krijg je 13% korting.
Word trots op je lichaam
Verlies gewicht
Verlies kilo's zodat die net te strakke kleding weer past of die riem een gaatje strakker kan.
Word sterker
Omdat je structureel aan krachttraining gaat werken word je sterker dan ooit. Welk PR record ga jij verbreken?
Verbeter conditie
Nooit meer vermoeid na het oplopen van een lange trap. Je ervaart de voordelen van fitter en gezonder zijn in je dagelijks leven.
We begrijpen je, fit worden én blijven kan overweldigend en moeilijk zijn
Dat is waarom we je begeleiden bij elke stap. Met meer dan 17 jaar ervaring als fysiotherapeut en personal trainer.
FAQ - Veelgestelde vragen
-
De small group trainingen zijn op:
Maandag: 9:00 - 9:45 uur en 19:00 - 19:45 uur.
Dinsdag: 9:00 - 9:45 uur.
Woensdag: (9:00 - 9:45 uur per 1 november 2023) 18:30 - 19:15 uur en 19:15 - 20:00 uur.
Donderdag: 19:00 - 19:45 uur.
Vrijdag: 9:00 - 9:45 uur.
-
De personal en DUO trainingen starten vanaf 3 maanden. Hierna is het maandelijks opzegbaar.
Voor de small group trainingen geldt een 2 + 10 maanden abonnement.(na 2 maanden nog op te zeggen, anders dus verlengd met 10 maanden tot 1 jaar) Hierna is het maandelijks opzegbaar.
-
In een groep van maximaal 8 personen wordt er hard gewerkt aan alle grond motorische eigenschappen (kracht, conditie, stabiliteit, coördinatie en lenigheid) Iedere week is weer anders en uitdagend! De oneven weken is er een circuitles en de even weken een HIIT training.
-
Er is een gezamenlijke kleedkamer aanwezig met twee aparte, afgesloten douches.
-
De afspraken van de personal en DUO training spreken we samen af, bij ons in de gym, via de telefoon of app. Voor de lessen van de small group training kunt u zichzelf via onze eigen app aan en afmelden wanneer u wilt!
-
De kosten voor een personal training zijn 79.25 euro. Voor een DUO training is dit 52.25 euro p.p. en voor een small group training 17.25 euro. Voor alle abonnementen geldt; hoe vaker je sport, hoe goedkoper het abonnement!
-
De betaling verloopt middels automatische incasso. Mocht u een eenmalige (zakelijke) factuur willen dan kan dit uiteraard.
-
Voor de personal, DUO en small group trainingen zijn er abonnementen van 1 of 2x per week. Voor de small group trainingen is er eventueel ook een optie met bedrijfsfitness. Sporten met veel korting! (kijk op www.bedrijfsfitnessnederland.nl of jouw werkgever is aangesloten!)
-
De les is voor iedereen toegankelijk. Voor ieder zijn of haar niveau. Er wordt bijna altijd gewerkt op tijd, zodat iedereen altijd het maximale er voor zichzelf kan uithalen. Zonder het gevoel te hebben dat anderen op je hoeven te wachten.
-
Het adres is de L. J. Costerstraat 23 in Heino. (voormalig Vitalcentre, huidige pand Dijkman zonne-energie) De ingang bevindt zich aan de zijkant van het pand, volg de zwarte vlag met ons logo.
-
Nee, je kunt je zelf aan en afmelden voor de lessen via onze eigen app. Kies een moment uit wanneer jij voor die week kunt. Iedere week kun je een andere dag en/of tijdstip uitkiezen.
-
Een bidon en handdoek zijn altijd prettig.
-
Afhankelijk van de blessure kan dit in de meeste gevallen vaak wel. Naast personal trainer zijn wij ook fysiotherapeut. Mocht u twijfelen neem dan gerust contact met ons op.
-
Voedingsbegeleiding zit standaard bij de personal of DUO training. Bij de small group training is dit niet standaard inbegrepen maar kan apart aangeschaft worden.
